🌟三色菜的做法🌟
发布时间：2025-03-16 03:10:21来源：
今天给大家分享一道简单又营养均衡的三色菜！这道菜色彩鲜艳，不仅颜值在线，而且健康美味。需要用到胡萝卜🥕、青椒椒️和西兰花🥦三种主要食材。
首先，将胡萝卜切片，青椒切成小块，西兰花分成小朵。接着，烧一锅开水，加入少许盐，分别焯一下这三种蔬菜。胡萝卜焯约2分钟，青椒和西兰花焯约1分钟即可捞出备用。这样做既能保持蔬菜的鲜嫩口感，又能去除部分农药残留。
热锅凉油，放入蒜末爆香，然后倒入焯好的蔬菜快速翻炒。加入适量的盐、少许酱油调味，最后撒上一点黑胡椒粒✨提味。翻炒均匀后即可出锅装盘。一道色香味俱全的三色菜就完成啦！
这道菜不仅做法简单，还富含多种维生素，特别适合忙碌的工作日享用哦！快试试吧～🍴💚
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