营养下火汤的做法 🍲🍵
发布时间：2025-03-16 06:45:51来源：
在这个炎炎夏日，来一碗清热解火的养生汤再合适不过了！今天就教大家制作一款简单又美味的“营养下火汤”。首先准备好主要食材：莲藕、雪梨、枸杞和瘦肉。把这些食材清洗干净后，莲藕切片，雪梨去核切块备用。
接着将瘦肉切成小块，用开水焯一下去除血水，这样可以保证汤品更加清爽不油腻。然后把所有准备好的食材放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可以根据个人口味适当加盐调味。
炖好后的汤汁清澈甘甜，莲藕的脆爽与雪梨的清润完美结合，每一口都充满了自然的清香。这道汤不仅能够帮助身体降火，还能补充丰富的维生素和矿物质。无论是忙碌工作后的自我犒赏，还是家庭聚餐时的一道暖心菜肴，都非常适合哦！快动手试试吧！🍴🌟
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