🌸黄芪枸杞茶养生好伴侣✨
发布时间：2025-03-19 07:40:00来源：
忙碌的生活节奏中，我们需要一杯暖心的茶来放松身心🍵。今天就教大家制作一款简单又养生的【黄芪枸杞茶】💛，它不仅味道清香，还能帮助提升免疫力哦！💪
首先准备好所需材料：黄芪5克、枸杞10颗、红枣2颗、清水适量💧。第一步，将黄芪和红枣用清水冲洗干净，放入茶壶中，注入约300ml的热水，浸泡5分钟⏰。第二步，加入枸杞继续泡制3-5分钟，让所有成分充分释放营养🌿。最后，滤去茶叶即可饮用😋。这款茶饮不仅色泽金黄，而且口感甘甜，非常适合秋冬季节饮用🍂。
坚持每天喝一杯，不仅能增强体质，还能缓解疲劳📚。快来试试吧，给自己和家人一份健康守护❤️！
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