首先，点击屏幕左下角的“开始”按钮，然后选择“所有程序”。接下来，在“附件”文件夹中找到并点击“命令提示符”选项。这将打开命令行窗口。
在命令提示符中输入以下命令并按回车键：
```
at 23:00 /every:M,T,W,Th,F,S,Su shutdown -s -t 60
```
上述命令的意思是设定电脑在每天晚上11点（23:00）自动关机，并且每周七天都执行这个操作。其中，“shutdown -s -t 60”表示在60秒后关闭计算机。
如果需要取消已经设置好的自动关机计划，可以再次打开命令提示符，并输入以下命令：
```
at 1 cancel
```
这将删除之前设定的所有自动关机任务。
通过以上方法，你就可以轻松地让Windows 7系统按照你的需求每天自动关机了。这样不仅方便管理时间，也能有效节省电力资源。
