豆参是一种非常受欢迎的食材，它既有着豆腐的细腻口感，又具备海带结的韧性与嚼劲。这道菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合家庭日常烹饪。下面，就让我们一起来学习如何制作一道简单又美味的豆参家常菜肴吧！

准备材料：

- 豆参：200克

- 红椒：半个（可选）

- 青椒：半个（可选）

- 姜片：3片

- 大蒜：2瓣

- 生抽：1勺

- 老抽：半勺

- 白糖：少许

- 盐：适量

- 植物油：适量

制作步骤：

1. 准备豆参

将买回来的豆参清洗干净，切成适合入口的小段。如果豆参较长，可以先对半切开再切段。

2. 焯水处理

在锅中加入清水，烧开后放入豆参焯水约1分钟，捞出沥干备用。焯水可以去除豆参表面的杂质，并让其更加入味。

3. 切配蔬菜

将红椒和青椒洗净去籽，切成条状或块状；大蒜拍碎切末，姜片切丝备用。

4. 炒制调料

锅中倒入适量植物油，油热后放入姜丝和蒜末爆香，随后加入红椒和青椒翻炒均匀。

5. 加入豆参

把焯好水的豆参倒入锅中，与辣椒一起快速翻炒几下，使其充分吸收调料的味道。

6. 调味收汁

加入生抽、老抽调色调味，再撒上一点点白糖提鲜，根据个人口味加盐调整咸度。继续翻炒至汤汁浓稠即可关火。

7. 装盘享用

最后将炒好的豆参盛入盘中，一道色香味俱佳的家常豆参便完成了！搭配米饭食用，绝对是绝佳的选择。

小贴士：

- 如果喜欢更丰富的口感，还可以在最后加入一些熟芝麻或者葱花点缀。

- 焯水的时间不宜过长，以免影响豆参的弹性和风味。

- 根据季节和个人喜好，也可以适当添加其他蔬菜如胡萝卜、木耳等。

豆参的家常做法其实非常灵活，只要掌握好基本的烹饪技巧，就能轻松做出一道健康美味的菜肴。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都值得一试哦！快动手试试看吧，相信你也能做出令人满意的美味佳肴。