肝功能是人体健康的重要指标之一，它直接反映了肝脏的代谢、解毒、合成等功能是否正常。对于很多人来说，体检报告中出现“肝功能异常”这样的字眼往往会引起担忧，但其实只要了解各项指标的正常范围，就能更清楚地掌握自己的身体状况。

那么，肝功能指标正常指标有哪些呢？下面我们就来详细了解一下常见的肝功能检查项目及其正常值范围。

一、谷丙转氨酶（ALT）

ALT是反映肝细胞损伤最敏感的指标之一。正常范围一般在 0-40 U/L。如果ALT升高，可能提示肝炎、脂肪肝或其他肝脏疾病。但需要注意的是，ALT升高并不一定代表严重问题，有时也可能是剧烈运动或药物引起的暂时性变化。

二、谷草转氨酶（AST）

AST也是一种肝酶，其正常范围通常为 0-35 U/L。与ALT类似，AST升高也可能提示肝细胞受损，但它的特异性不如ALT，因为AST还存在于心肌、肌肉等其他组织中。

三、总胆红素（TBIL）

胆红素是红细胞分解后产生的物质，主要由肝脏处理并排出体外。总胆红素的正常范围大约在 0-17.1 μmol/L。当胆红素过高时，可能会导致黄疸，表现为皮肤和眼睛发黄。

四、直接胆红素（DBIL）

直接胆红素是指已经经过肝脏处理的胆红素，正常值一般在 0-6.8 μmol/L。如果直接胆红素升高，可能提示胆汁排泄受阻，如胆道疾病或肝硬化等。

五、总蛋白（TP）

总蛋白包括白蛋白和球蛋白，正常范围大约在 60-80 g/L。蛋白质是维持血液胶体渗透压和免疫功能的重要成分，长期营养不良或肝病可能导致总蛋白下降。

六、白蛋白（ALB）

白蛋白是血浆中最主要的蛋白质，正常范围约为 35-50 g/L。白蛋白水平低可能提示慢性肝病、营养不良或肾病综合征等。

七、碱性磷酸酶（ALP）

ALP是一种存在于肝脏、骨骼、肠道等部位的酶，正常范围一般在 40-129 U/L。ALP升高可能与胆道阻塞、骨骼疾病或妊娠有关。

八、γ-谷氨酰转移酶（GGT）

GGT主要用于检测胆汁淤积和酒精性肝病。正常范围大约在 10-50 U/L。长期饮酒或服用某些药物可能导致GGT升高。

以上就是常见的肝功能指标及其正常值范围。每个人的身体状况不同，具体的参考值可能因医院或检测方法而略有差异，因此建议结合医生的专业意见进行判断。

如果你发现自己的某项指标超出正常范围，也不必过于紧张，很多情况都是可以调理和改善的。保持良好的生活习惯，如戒酒、控制体重、避免熬夜、合理饮食等，对维护肝功能非常重要。

总之，了解肝功能指标正常指标有哪些，有助于我们更好地关注和保护自己的肝脏健康。定期体检、早发现、早干预，才是预防肝病的关键。