芋头,是一种非常常见的食材,在南方地区尤为受欢迎。它口感绵软、味道香甜,既可以做主食,也可以作为配菜,非常适合家庭日常烹饪。今天,就为大家分享几道简单又美味的芋头家常做法,让这道不起眼的食材也能成为餐桌上的亮点。
一、芋头炒肉片
材料:芋头1个、瘦猪肉200克、蒜末、酱油、盐、料酒、食用油
做法:
1. 芋头去皮切片,放入水中浸泡防止氧化变黑。
2. 猪肉切片,用少许盐、料酒和生抽腌制10分钟。
3. 热锅凉油,加入蒜末爆香,放入肉片翻炒至变色。
4. 加入芋头片一起翻炒,加入适量盐和酱油调味。
5. 炒至芋头变软即可出锅,香浓可口,适合搭配米饭食用。
二、芋头炖鸡
材料:芋头1个、鸡肉300克、姜片、葱段、盐、料酒、清水
做法:
1. 鸡肉洗净切块,焯水去腥;芋头去皮切块。
2. 锅中加水,放入鸡肉、姜片、料酒,大火煮开后转小火慢炖30分钟。
3. 加入芋头块继续炖煮15分钟,最后加盐调味。
4. 撒上葱段即可,汤鲜味美,营养丰富。
三、芋头蒸排骨
材料:芋头1个、排骨200克、蒜末、生抽、老抽、蚝油、盐、淀粉
做法:
1. 排骨用蒜末、生抽、老抽、蚝油、盐和淀粉腌制30分钟。
2. 芋头去皮切块,铺在碗底。
3. 将腌好的排骨放在芋头上,盖上盖子。
4. 放入蒸锅中,大火蒸40分钟左右即可。
5. 出锅后淋上一点蒸鱼豉油更香,是一道非常下饭的家常菜。
四、芋头粥
材料:芋头半个、大米100克、清水、盐
做法:
1. 大米淘洗干净,芋头去皮切小块。
2. 将大米和芋头一起放入锅中,加适量清水。
3. 大火煮开后转小火熬煮至米粒开花,芋头软烂。
4. 最后加少许盐调味,香滑可口,适合早餐或病后调养。
芋头的做法多种多样,不仅味道好,而且营养价值高,富含膳食纤维和多种维生素。只要用心去做,即使是普通的食材,也能做出令人惊喜的美味。希望以上几种做法能给大家带来一些灵感,让家常菜更加丰富多彩!