核桃仁不仅营养丰富,还具有多种健康功效,是很多人日常饮食中不可或缺的食材。虽然很多人习惯直接吃核桃仁,但其实它还可以用来制作各种美味的小吃,既好吃又健康。今天就来分享几款简单易做的核桃仁小吃做法,让你轻松变出美味。
一、核桃仁酥饼
材料:
- 核桃仁 100克
- 面粉 200克
- 黄油 50克
- 红糖 30克
- 鸡蛋 1个
- 牛奶 50毫升
- 盐 少许
做法:
1. 核桃仁提前用烤箱160度烤10分钟,稍微压碎备用。
2. 将面粉、盐、红糖混合,加入黄油揉成面团,醒发15分钟。
3. 面团擀成薄片,撒上核桃碎,再撒一层糖粉。
4. 卷起后切成小段,放入烤箱170度烤15分钟即可。
这款核桃酥饼香脆可口,适合下午茶搭配饮品食用。
二、核桃仁能量棒
材料:
- 核桃仁 80克
- 坚果碎 50克
- 蜂蜜 30克
- 燕麦片 100克
- 全麦面粉 30克
- 椰子油 15克
做法:
1. 将核桃仁和坚果碎打碎备用。
2. 燕麦片、全麦面粉混合,加入蜂蜜、椰子油搅拌均匀。
3. 加入坚果碎拌匀,压入模具中压实。
4. 放入冰箱冷藏1小时后切块即可。
这是一款非常适合健身人士或上班族的健康零食,方便携带又饱腹。
三、核桃仁夹心饼干
材料:
- 核桃仁 50克
- 面粉 150克
- 黄油 80克
- 糖粉 50克
- 鸡蛋 1个
- 巧克力酱 适量
做法:
1. 黄油加糖粉打发,加入鸡蛋液搅拌均匀。
2. 加入面粉揉成面团,分成小剂子,压成圆饼状。
3. 中间挖个小洞,填入核桃碎和巧克力酱。
4. 放入烤箱170度烤12分钟即可。
这款饼干外酥内软,口感层次丰富,特别适合喜欢甜食的人。
四、核桃仁糯米糍
材料:
- 糯米粉 100克
- 粘米粉 30克
- 牛奶 100毫升
- 红糖 30克
- 核桃仁碎 50克
做法:
1. 糯米和粘米粉混合,加入牛奶和红糖搅拌成糊状。
2. 上锅蒸20分钟,晾凉后包入核桃碎。
3. 可以裹上椰丝或芝麻增加风味。
这款小吃软糯香甜,适合喜欢传统点心的朋友。
小贴士:
- 核桃仁在制作前可以稍微烘烤一下,香味更浓。
- 如果喜欢更香脆的口感,可以选择烤制而不是油炸。
- 核桃仁含油脂较多,建议控制用量,避免过于油腻。
通过以上几种方法,你可以将普通的核桃仁变成一道道美味的小吃,不仅满足味蕾,还能为身体补充丰富的营养。快动手试试吧!