在日常使用路由器时，有时候会遇到忘记登录密码的情况，特别是当您已经长时间没有操作过路由器时。如果您使用的路由器IP地址是192.168.0.100，并且忘记了密码，那么可以按照以下步骤尝试找回并重新设置密码。

第一步：检查路由器背面标签

大多数路由器会在设备背面或底部贴有标签，上面会标明默认的管理员用户名和密码。请仔细查看这些信息，也许您可以直接使用默认的登录凭据来访问路由器管理界面。

第二步：重置路由器到出厂设置

如果默认密码无法使用，您可以考虑将路由器恢复到出厂设置。通常情况下，路由器上会有一个小的复位孔，使用针状物（如回形针）按住复位按钮约10秒钟，直到所有指示灯闪烁为止。这样可以将路由器的所有设置恢复为初始状态，包括用户名和密码。

第三步：访问路由器管理页面

完成重置后，打开浏览器，在地址栏输入`192.168.0.100`，然后按下回车键。这将引导您进入路由器的登录页面。此时，您可以使用默认的用户名和密码进行登录。

第四步：修改管理员密码

成功登录后，找到“系统设置”或“管理密码”选项，通常在“高级设置”菜单下。在这里，您可以创建一个新的密码。确保新密码足够复杂以防止未经授权的访问，同时也要方便记忆。

第五步：保存更改并退出

完成密码修改后，请务必点击“保存”按钮以确认更改。之后，您可以安全地退出路由器管理界面。

通过以上步骤，您应该能够成功找回并修改192.168.0.100路由器的登录密码。如果您在过程中遇到任何问题，建议查阅路由器说明书或联系供应商的技术支持部门获取进一步的帮助。