在现代生活中，甲醛污染已成为一个不容忽视的问题。无论是新装修的房子、新购置的家具，还是某些纺织品和日用品中，都可能含有一定量的甲醛。长期接触过量甲醛会对人体健康造成严重危害，因此了解甲醛的标准范围显得尤为重要。

根据我国《室内空气质量标准》（GB/T 18883-2002），室内空气中甲醛的浓度限值为 0.10 mg/m³。这意味着，在日常居住环境中，甲醛浓度应控制在这个数值以下，以确保对人体健康的潜在风险降到最低。而在世界卫生组织（WHO）的建议中，更为严格的室内甲醛浓度标准是 0.05 mg/m³。这一标准被许多发达国家采用，表明更严格的安全保障。

那么，如何判断家中的甲醛是否超标呢？以下几点可以帮助你进行初步判断：

1. 观察身体反应

如果长时间待在家中感到眼睛刺痛、喉咙不适、头痛或呼吸困难，这可能是甲醛超标的表现。尤其是刚装修完的新房或新购置的家具较多的空间，更需警惕。

2. 使用专业检测仪器

可以购买市面上的甲醛检测仪，通过科学手段测量室内空气中的甲醛浓度。不过需要注意的是，不同品牌仪器的精度可能存在差异，尽量选择口碑较好的产品。

3. 关注装修材料

新装修房屋中，地板、涂料、胶水等材料往往是甲醛的主要来源。选择环保等级较高的建材，并保持良好的通风，可以有效减少甲醛释放。

如果发现甲醛超标，可以采取以下措施降低其浓度：

- 加强通风：开窗换气是最简单有效的办法，尤其是在天气允许的情况下。

- 放置活性炭或空气净化器：这些工具能够吸附部分甲醛分子。

- 种植绿植：如吊兰、绿萝等植物对甲醛有一定的吸收能力，但效果有限，不能完全依赖。

总之，保持室内空气流通、合理选择装修材料是预防甲醛污染的关键。如果你对家中甲醛含量存疑，建议请专业的环境检测机构进行全面检测，以便及时发现问题并采取相应措施。

掌握甲醛的标准范围和处理方法，不仅能保护自己和家人的健康，也能为未来的生活创造一个更加安全舒适的环境。