在生活中，我们有时会遇到情绪波动较大的情况，这可能是正常的生理反应，但也可能是一些心理问题的表现。其中，躁狂症是一种较为常见的精神障碍，它以情绪高涨、活动增多、思维奔逸等为主要特征。如果你怀疑自己或身边的人可能存在躁狂症倾向，可以通过以下简单的自测表进行初步判断。

自测表

1. 情绪状态

- 是否经常感到异常兴奋或激动？

- 是否容易发脾气或情绪失控？

- 是否觉得自己的情绪变化非常剧烈？

2. 睡眠需求

- 是否即使睡眠不足仍感觉精力充沛？

- 是否整夜不睡却依然能够保持清醒和活跃？

3. 行为表现

- 是否比平时更加健谈或话多？

- 是否表现出冲动的行为，比如购物、投资或其他冒险活动？

- 是否参与过多的社交活动，甚至超出正常范围？

4. 思维模式

- 是否感到自己的思维速度加快，想法源源不断？

- 是否难以集中注意力，容易被外界干扰？

- 是否产生一些不切实际的想法或计划？

5. 自我评价

- 是否对自己的能力或成就有过度自信？

- 是否认为自己拥有超凡的能力或权力？

- 是否对批评或建议表现出强烈的抗拒？

注意事项：

- 以上问题仅供参考，并不能作为确诊依据。如果出现多个“是”的答案，建议及时咨询专业心理医生或精神科医生。

- 躁狂症通常与双相情感障碍相关联，但也有独立存在的可能性。因此，及早发现并接受治疗非常重要。

- 家人和朋友的支持也是康复过程中不可或缺的一部分。

通过这份自测表，希望大家能更好地了解自己的心理健康状况。如果你发现自己或他人确实存在类似症状，请不要忽视，尽早寻求专业的帮助。心理健康是我们生活中最重要的财富之一，愿每个人都能够保持良好的心理状态！