【超简单黄豆焖猪脚的家常做法】黄豆焖猪脚是一道非常受欢迎的家常菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富。猪脚富含胶原蛋白,黄豆则含有丰富的植物蛋白和膳食纤维,两者搭配在一起,既美味又健康。下面是一份简单易学、适合家庭制作的黄豆焖猪脚的做法总结。
一、食材准备
食材 | 用量 |
猪脚 | 1只(约500克) |
黄豆 | 100克 |
生姜 | 3片 |
大蒜 | 3瓣 |
料酒 | 1汤匙 |
生抽 | 2汤匙 |
老抽 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
清水 | 适量 |
二、步骤说明
1. 处理猪脚
猪脚洗净后,用刀在表面划几刀,便于入味。然后放入锅中,加入冷水、料酒和姜片,煮沸后撇去浮沫,焯水5分钟后捞出备用。
2. 泡发黄豆
黄豆提前浸泡4小时以上,或隔夜,使其软化,更容易炖煮。
3. 炖煮
在砂锅或炖锅中加入适量清水,放入焯好的猪脚、泡好的黄豆、姜片、大蒜、料酒、生抽、老抽、盐和白胡椒粉。大火煮开后转小火慢炖1.5至2小时,直至猪脚软烂、黄豆熟透。
4. 收汁调味
根据个人口味调整盐分,如喜欢汤汁浓郁,可适当收汁,使味道更集中。
5. 装盘享用
炖好后盛出,撒上少许葱花或香菜点缀即可食用。
三、小贴士
- 猪脚焯水时加点料酒和姜片,可以有效去除腥味。
- 黄豆如果来不及泡发,可以用热水快速泡1小时左右。
- 炖煮时间可根据猪脚的老嫩程度进行调整,越久越软糯。
- 喜欢辣味的朋友可以加入少许辣椒或辣椒酱提味。
通过以上步骤,你就可以轻松在家做出一道美味又健康的黄豆焖猪脚了。这道菜非常适合秋冬季节,暖胃又暖心,是家庭餐桌上的佳选。