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首页 > 标签：卧推的正确姿势

  • 卧推的正确姿势

    在健身房里，卧推是一项非常受欢迎的力量训练动作，它主要锻炼胸大肌、三角肌前束以及肱三头肌。然而，要想通过卧推动作获得最佳效果并避免

    2025年05月15日 00:37:24

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