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训练后肌肉酸痛如何快速恢复

健身和运动是提升身体素质的重要方式，但很多人在锻炼后都会经历一种令人困扰的现象——延迟性肌肉酸痛（DOMS）。这种酸痛通常在训练后的24...
2025年06月16日 14:21:35

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