方法一：检查自动恢复功能

Adobe Photoshop自带了自动恢复和备份的功能，可以帮助用户找回未保存的文件。具体步骤如下：

1. 打开Photoshop软件。

2. 点击顶部菜单栏中的“编辑”选项。

3. 在下拉菜单中选择“首选项”，然后点击“文件处理”。

4. 查看“自动恢复”的设置，确保勾选了“在会话结束时自动保存工作区”。

5. 如果文件已经成功备份，可以在弹出的恢复窗口中找到并打开它。

方法二：利用临时文件恢复

有时候，即使没有启用自动恢复功能，Photoshop仍会在临时文件夹中保存一些缓存信息。可以按照以下步骤操作：

1. 找到系统默认的临时文件夹位置。对于Windows用户来说，默认路径可能是`C:\Users\用户名\AppData\Local\Temp`；Mac用户则可能是`/tmp`目录。

2. 在该文件夹内搜索以`.tmp`为后缀名的文件。

3. 将这些文件复制到一个安全的位置，并尝试使用Photoshop打开它们。

方法三：借助第三方数据恢复软件

如果上述两种方法都无法解决问题，还可以考虑使用专业的数据恢复工具来扫描磁盘上的残留数据。这类软件能够帮助你找回被删除或损坏的文件。推荐使用如EaseUS Data Recovery Wizard等知名的数据恢复工具进行操作。

预防措施

为了避免将来再次发生类似情况，建议养成定期手动保存文件的习惯，同时开启Photoshop的自动保存功能。此外，将重要的作品保存至云存储服务也是一个不错的选择，这样即便本地设备出现问题，也能通过网络访问到你的创作成果。

希望以上内容对你有所帮助！如果你还有其他关于图像处理方面的问题，随时欢迎提问。