🌟益胃生津 安神养心 清热去火的做法✨

忙碌的生活总让人感到疲惫不堪，是时候给自己一份温暖的小确幸了！今天分享一道简单又滋补的【麦冬杨桃汤】🫐🍵，让你轻松缓解压力，找回内心的宁静。

首先准备食材：新鲜杨桃2个、麦冬15克、冰糖适量。杨桃洗净切片，麦冬用清水稍微泡发。将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟即可。这款汤不仅酸甜可口，还具有清热解毒、安神助眠的功效，特别适合熬夜党或心烦意乱时饮用。🌿🌙

喝上一碗热腾腾的麦冬杨桃汤，仿佛给身心来了一场温柔的SPA。它能帮助调节肠胃功能，还能滋养肺部和心脏，让整个人都变得神清气爽！💖赶紧动手试试吧，为自己创造一个健康又惬意的时光。🍹🍃

养生食谱 清热去火 安神养心

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