🌟黑木耳炒油菜的做法🌿
发布时间：2025-03-29 02:20:21来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——黑木耳炒油菜！这道菜不仅颜色搭配清爽，而且富含膳食纤维和多种维生素，非常适合日常饮食哦～👀
首先准备好食材：新鲜的油菜一把（约300克），提前泡发好的黑木耳一小把，以及适量的大蒜和生姜。食材处理很简单，将油菜洗净切段，黑木耳撕成小朵备用，大蒜切片，生姜切丝即可。✨
接下来就是烹饪步骤啦！先热锅凉油，放入姜蒜爆香，接着倒入黑木耳快速翻炒几下，再加入油菜一起翻炒至断生。期间可以加入少许盐调味，并根据个人口味滴入少量酱油提鲜。最后勾芡收汁，出锅前淋上一点香油增香，一道色香味俱佳的黑木耳炒油菜就完成啦！🍴
这道菜清淡可口，既保留了食材的原汁原味，又能满足你对健康饮食的需求。快试试吧，让家人吃得更健康！💪❤️
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