🌿蒜蓉苦麦菜的家常做法 🍴
发布时间：2025-03-19 16:35:09来源：
夏天的餐桌上，一道清爽又健康的菜品必不可少！今天就来分享一道简单易做的蒜蓉苦麦菜✨。苦麦菜不仅味道独特，还富含膳食纤维和维生素，是健康饮食的好选择哦～
首先准备好食材：新鲜的苦麦菜一把、大蒜几瓣、红椒少许。先把苦麦菜洗净切段，大蒜剁成蒜蓉，红椒切丝备用。起锅烧水，加入少量盐，将苦麦菜焯水后捞出沥干，保持翠绿的颜色哦～接着热锅凉油，放入蒜蓉爆香，再倒入苦麦菜快速翻炒，最后加入适量盐、鸡精调味，撒上红椒丝点缀，一盘色香味俱佳的蒜蓉苦麦菜就完成啦！😋
这道菜清淡可口，非常适合追求健康饮食的你～快试试吧，让你的餐桌多一份清新美味！🍴✨
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
