🌟养胃五色粥温暖你的每一天 🥣
发布时间：2025-03-20 12:50:44来源：
在这个快节奏的世界里，一碗暖胃的五色粥绝对是忙碌生活中的小确幸！💛💚💙🟥🟩今天就来分享这道简单又营养的“养胃五色粥”的做法吧～让你每天都能享受健康美味。
首先准备好食材：小米（黄色）、糯米（白色）、红豆（红色）、绿豆（绿色）和黑米（黑色）。这些都是对身体特别好的五谷杂粮，不仅颜值在线，还富含各种维生素和矿物质。✨
制作步骤也超简单：
1️⃣ 提前将所有材料洗净浸泡半小时，这样更容易煮烂。
2️⃣ 锅中加水烧开后放入所有材料，大火煮沸后再转小火慢炖40分钟。
3️⃣ 最后根据个人口味加点冰糖调味即可。
这款五色粥不仅颜色诱人，还能帮助调理肠胃，尤其适合早晨或晚上食用。一碗热腾腾的粥下肚，整个人都感觉被治愈了呢～💖记得多尝试调整比例，找到最适合自己的味道哦！🍲💕
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