🌟健脾养胃粥的做法🍴
发布时间：2025-03-20 16:33:20来源：
秋天到了，天气干燥，是时候给自己和家人来一碗暖暖的健脾养胃粥啦！💖今天就教大家如何制作一款简单又美味的健脾养胃粥吧！🌟首先准备好食材：大米、小米、山药、红枣、枸杞等，这些都是养胃的好选择哦！🌾先把大米和小米淘洗干净，然后放入锅中加水煮开，小火慢熬成米汤。接着将去皮切块的山药加入锅中，继续炖煮至软糯。⏰大约再过20分钟，把红枣和枸杞放入锅中，最后根据个人口味加点冰糖调味。✨这样一碗香甜软糯的健脾养胃粥就完成啦！
这款粥不仅味道好，还能帮助调理脾胃，特别适合秋冬季节食用。🍂每天坚持喝上一碗，让你远离胃部不适，元气满满每一天！💪
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
