🌱✨抱子甘蓝沙拉怎么吃？超简单做法来啦！✨🌱
发布时间：2025-03-20 18:00:23来源：
抱子甘蓝（Brussels sprouts）是一种营养丰富的蔬菜，搭配沙拉既健康又美味。首先，准备好新鲜的抱子甘蓝、橄榄油、柠檬汁和一些你喜欢的配料，比如坚果、奶酪或水果。先把抱子甘蓝切成两半，用橄榄油、盐和胡椒腌制一下，然后放入烤箱中烤至表面微焦，散发出诱人的香气。😋
接着，调制沙拉酱汁。将柠檬汁、蜂蜜、蒜末混合均匀，再慢慢加入橄榄油搅拌成乳化状态。这样不仅能提升风味，还能让沙拉更加顺滑。🥗
最后，把烤好的抱子甘蓝与生菜、番茄等蔬菜混合，淋上酱汁，撒上坚果碎和奶酪丝。一道色香味俱全的抱子甘蓝沙拉就完成啦！不仅颜值高，还富含维生素和纤维素，非常适合当作健康的轻食午餐或晚餐。🍴✨
快动手试试吧，健康生活从一顿美味的沙拉开始！💪🥗
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