🌸银耳莲子羹(100%出胶)的美味秘笈🍴
发布时间：2025-03-21 03:23:55来源：
炎炎夏日，一碗香甜软糯的银耳莲子羹是再适合不过的滋补佳品了！不仅颜值高，营养还满满哦～✨今天就来分享一下这道家常甜品的制作方法吧。
首先准备好食材：一朵优质的银耳（干品）、适量莲子、枸杞和冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，莲子提前用温水浸泡至微微发软。接着将银耳放入锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时，期间记得搅拌防止粘锅。待银耳充分出胶后，再加入莲子继续熬煮30分钟，最后根据个人口味加冰糖调味即可。如果喜欢更丰富的口感，还可以加入红枣或百合哦～💖
这碗晶莹剔透、胶质满满的银耳莲子羹，不仅润肺养颜，还能帮助安神助眠。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的甜蜜呵护～💛
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