🌟家常美味教你做一道简单又营养的炒塌菜 🥬✨
发布时间：2025-03-23 04:17:09来源：
炒塌菜是一道经典的家常菜，做法简单却味道鲜美，非常适合忙碌的工作日。首先准备好新鲜的塌菜、大蒜和适量的盐。先把塌菜清洗干净，用手撕成小块，这样更方便入味哦！接着热锅凉油，放入切好的蒜片爆香，瞬间厨房就充满了诱人的香味。倒入塌菜快速翻炒，记得火候要大一些，这样才能保持蔬菜的脆嫩口感。当塌菜变软时加入少许盐调味，继续翻炒几下就可以出锅啦！🍲💛
这道菜色绿叶翠，清香扑鼻，不仅保留了蔬菜的原汁原味，还富含丰富的维生素和纤维素，健康又美味。快动手试试吧，让你的餐桌多一份清新选择！🍴🌱
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