薏米水的做法_薏米水的做法步骤 🌿
发布时间：2025-03-23 17:40:17来源：
薏米水不仅清爽解暑，还能帮助身体排出湿气，是一款非常适合日常饮用的养生饮品。今天就来教大家如何轻松制作这款健康饮品吧！✨
首先准备好所需材料：薏米50克、清水适量、冰糖或蜂蜜（可选）。第一步，将薏米提前用清水浸泡4小时以上，这样可以让薏米更加容易煮烂，口感更佳。⏰ 第二步，将泡好的薏米放入锅中，加入足量的清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得偶尔搅拌一下，防止粘底哦。🔥 第三步，待薏米煮至软烂后，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜调味即可。如果喜欢冷饮的话，还可以放凉后加入冰块享用。🧊
薏米水不仅味道清香，还具有健脾祛湿的功效，特别适合夏季饮用。快动手试试吧，为家人送上一杯暖心又健康的薏米水！💖
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