🍗✨无油减肥炸鸡球的做法，让你吃得健康又美味！✨🍗
发布时间：2025-03-25 16:56:20来源：
想要享受美食又担心热量？这款无油炸鸡球绝对是你的首选！首先，准备好鸡胸肉、鸡蛋和一些香料，比如黑胡椒、迷迭香和蒜粉。鸡胸肉切丁后加入调料搅拌均匀，腌制20分钟让味道更入味。接着，将鸡肉混合面包糠，揉成小球状，放入烤盘。用空气炸锅设置180℃，烤制15-20分钟，直到表面金黄酥脆。中途记得翻面哦，这样两面都能受热均匀！🌟
咬一口外皮酥脆，内里鲜嫩多汁，完全没有油腻感，简直是减肥时期的福音！不仅可以当零食，还可以搭配沙拉一起吃，既饱腹又营养均衡。快试试吧，给自己一个健康的小奖励！💪🍴
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