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清蒸平鱼的做法

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2025-08-03 22:24:18

清蒸平鱼的做法】清蒸平鱼是一道以新鲜平鱼为主料,采用简单蒸制方式制作的家常菜。其特点是保留了鱼肉的原汁原味,口感鲜嫩,营养丰富,非常适合家庭日常食用。以下是清蒸平鱼的具体做法总结。

一、食材准备

食材 数量
平鱼 1条(约500克)
适量
适量
生抽 1汤匙
香油 少许
少许
料酒 1汤匙

二、步骤说明

1. 处理鱼:将平鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净。用刀在鱼身两侧各划几刀,方便入味。

2. 腌制:在鱼身上抹少许盐和料酒,放入姜片,腌制10分钟左右。

3. 蒸制:将处理好的鱼放入蒸盘中,鱼腹内放几片姜,再放上葱段。水烧开后,放入蒸锅,大火蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。

4. 调味:蒸好后取出,倒掉盘中的水,撒上葱丝,淋上生抽,最后淋上少许香油即可。

三、小贴士

- 选择新鲜的平鱼是关键,鱼眼清澈、鱼鳃鲜红为佳。

- 蒸的时间不宜过长,否则鱼肉易老。

- 可根据个人口味加入少许辣椒或醋提味。

通过以上步骤,一道鲜美可口的清蒸平鱼就完成了。做法简单,味道自然,非常适合追求健康饮食的朋友。

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