【清蒸平鱼的做法】清蒸平鱼是一道以新鲜平鱼为主料,采用简单蒸制方式制作的家常菜。其特点是保留了鱼肉的原汁原味,口感鲜嫩,营养丰富,非常适合家庭日常食用。以下是清蒸平鱼的具体做法总结。
一、食材准备
食材 | 数量 |
平鱼 | 1条(约500克) |
姜 | 适量 |
葱 | 适量 |
生抽 | 1汤匙 |
香油 | 少许 |
盐 | 少许 |
料酒 | 1汤匙 |
二、步骤说明
1. 处理鱼:将平鱼去鳞、去内脏、去头尾,清洗干净。用刀在鱼身两侧各划几刀,方便入味。
2. 腌制:在鱼身上抹少许盐和料酒,放入姜片,腌制10分钟左右。
3. 蒸制:将处理好的鱼放入蒸盘中,鱼腹内放几片姜,再放上葱段。水烧开后,放入蒸锅,大火蒸8-10分钟(根据鱼的大小调整时间)。
4. 调味:蒸好后取出,倒掉盘中的水,撒上葱丝,淋上生抽,最后淋上少许香油即可。
三、小贴士
- 选择新鲜的平鱼是关键,鱼眼清澈、鱼鳃鲜红为佳。
- 蒸的时间不宜过长,否则鱼肉易老。
- 可根据个人口味加入少许辣椒或醋提味。
通过以上步骤,一道鲜美可口的清蒸平鱼就完成了。做法简单,味道自然,非常适合追求健康饮食的朋友。