遇到失温怎么办 | 紧急应对指南
发布时间：2025-03-16 03:39:38来源：
失温是一种由于身体产热不足以对抗散热而导致体温过低的状况，常见于寒冷环境或长时间暴露在低温中。当遇到失温时，及时采取正确措施至关重要。
首先，迅速将患者转移到温暖、干燥的环境中，避免进一步受凉。脱下湿冷衣物，用干毛巾或毯子包裹身体，同时提供保暖物品如热水袋或暖宝宝（注意不要直接接触皮肤以防烫伤）。如果条件允许，可以给患者喝一些温热的饮料补充能量，但切勿饮用酒精或咖啡因饮品。
其次，轻柔地帮助患者恢复体温。可以通过按摩四肢促进血液循环，但避免剧烈活动以免加重病情。对于严重失温者，需尽快联系专业医疗人员进行救治，切勿强行让其行走或进食固体食物。
预防失温同样重要，出行前应做好充分准备，携带足够的防寒装备，并随时关注天气变化。保持良好的饮食和体能状态有助于增强抗寒能力。总之，面对失温情况，冷静判断与快速行动是关键！
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