💥爆炒菜花怎么做？
发布时间：2025-03-13 19:13:07来源：
💡今天来教大家做一道简单又美味的家常菜——爆炒菜花！这道菜色香味俱全，非常适合忙碌的工作日晚餐哦～首先准备好新鲜的菜花、红椒、大蒜和一些调味料。先把菜花切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟，这样可以去掉小虫子，清洗更干净。接着把红椒切块备用。
🔥热锅凉油，放入蒜片爆香，再倒入菜花翻炒，加入适量生抽和少许糖提鲜。菜花炒至断生后，加入红椒块继续翻炒几下，最后撒上一点盐和鸡精调味即可出锅。一道脆嫩爽口的爆炒菜花就完成啦！👀✨
这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，非常适合搭配米饭食用。快动手试试吧，保证让你吃得开心又健康！🍴🍅
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