🌸百合银耳雪梨汤滋润养颜的好选择 🥤
发布时间：2025-03-13 22:18:09来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤和嗓子都开始抗议啦！别担心，今天给大家分享一道简单又滋补的甜品——百合银耳雪梨汤！这款汤品不仅颜值高，味道也超级棒，特别适合秋冬季节饮用。💛
首先准备好食材：新鲜的银耳一朵、雪梨一个、干百合一小把以及适量的冰糖。先把银耳泡发撕成小朵，雪梨去皮切块备用。然后将银耳放入锅中加水煮开，转小火慢炖半小时左右，直到银耳变得软糯。接着加入百合和雪梨继续炖煮15分钟，最后放入冰糖调味即可。✨
这道甜汤富含胶原蛋白和多种维生素，能有效润肺止咳、美白肌肤哦！快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！👩🍳💖
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