🌟清炒菜花（家常版）的做法🍴
发布时间：2025-03-15 02:29:48来源：
今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——清炒菜花！ cauliflower 🌷这道菜不仅做法简单，而且营养丰富，非常适合忙碌的工作日哦～💕
首先，准备好新鲜的菜花一朵，先用清水冲洗干净，再切成小朵，浸泡几分钟去除杂质。接着，烧一锅热水，加入少许盐，将菜花焯水约1分钟，捞出沥干备用。✨
热锅凉油，放入蒜末爆香，随后倒入焯好水的菜花快速翻炒。此时可以加入适量的盐、鸡精调味，还可以撒上一些胡椒粉提味。如果喜欢更丰富的口感，也可以加入胡萝卜片或青椒丁一起翻炒。💬
最后，淋上一点点香油，翻炒均匀即可出锅啦！一道色香味俱全的清炒菜花就完成啦～😋快叫上家人一起享用吧，健康又美味，幸福感爆棚！💖
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