🌟自制中式纳豆风之影教你轻松搞定✨
发布时间：2025-03-18 19:30:31来源：
有没有想过，自己动手制作一道充满东方风味的健康食品？今天就来分享一款简单又美味的【自制中式纳豆】教程！💖
首先准备好黄豆和纳豆菌种，将黄豆提前浸泡一夜，然后煮熟至软糯。接着，用干净的容器装好煮好的黄豆，加入适量的纳豆菌种，密封后放置于38℃左右的温暖环境中发酵约24小时。发酵完成后，放入冰箱冷藏几小时，让其进一步凝固。最后，撒上一点酱油、葱花或者芥末，搅拌均匀即可享用！🍴
这款中式纳豆不仅保留了传统日式纳豆的独特风味，还结合了中式调料的独特魅力。无论是作为早餐搭配米饭，还是当作健身餐的蛋白质来源，都非常适合哦！💪
快试试吧，让你的餐桌多一份健康与创意！🌟
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