减脂无油 🐂 白灼花甲 🦪 花哈 蛤蜊 🦐 鲜嫩味美
发布时间：2025-03-23 15:34:38来源：
最近尝试了一道低卡路里的健康美食——白灼花甲！✨没有多余的油脂，却依然能品尝到食材本身的鲜甜滋味。剥开外壳后，里面的蛤蜊肉晶莹剔透，入口即化，每一口都带着大海的咸香。😋
制作过程超简单：首先用清水浸泡花甲，让它们吐净沙子；接着烧一锅水，加入几片姜片去腥提味；等水沸腾后，将花甲倒入锅中快速焯烫，直到开口即可捞出装盘。最后撒上一点葱花和小米辣点缀，不仅颜值在线，味道也更加丰富。🌶️
这道菜特别适合正在减脂的朋友，既满足了对美食的渴望，又不用担心热量超标。同时，花甲富含蛋白质和微量元素，有助于补充日常所需营养。🌟如果你也想尝尝这份鲜嫩味美的海鲜料理，不妨动手试试吧！🌊
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