姜枣茶怎么做 🍵

姜枣茶是一种温暖身心的传统饮品，特别适合秋冬季节饮用。制作它其实非常简单，只需要准备一些新鲜生姜和红枣即可。首先，将几颗红枣洗净去核，切成小块备用。接着，削掉一小块生姜，切成薄片或细丝，这样更容易释放出姜的香味。然后，在锅中加入适量清水，放入切好的红枣和姜片，用中小火慢慢煮沸。待水沸腾后，转小火继续炖煮约15分钟，让姜和红枣的味道充分融合。最后，可以根据个人口味加入少许蜂蜜调味，一杯暖胃又养生的姜枣茶就完成啦！✨

这款茶饮不仅味道醇厚，还能帮助驱寒暖身、改善体质。尤其是寒冷的日子里，喝上一杯热腾腾的姜枣茶，不仅能缓解疲劳，还能提升免疫力。不过要注意的是，生姜性温，容易上火的人群可以减少用量哦！🌟

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