🌸凉拌双耳双花——家常美味轻松get！🌸
发布时间：2025-04-10 17:39:05来源：
凉拌菜是夏日餐桌上的“清凉使者”，而今天要分享的这道【凉拌双耳双花】更是不容错过！😋 木耳与银耳的搭配，不仅口感Q弹爽滑，还富含丰富的膳食纤维，对身体超级友好。再加上西兰花和金针菇的加入，色彩缤纷，营养满分，绝对是健康又开胃的选择！🍴
制作步骤也超简单：先把木耳和银耳泡发，西兰花焯水后过凉水保持翠绿，金针菇稍微烫一下即可。接着用蒜末、酱油、香醋调制一碗酸甜适口的酱汁，将所有食材混合均匀，最后淋上调好的酱汁，搅拌均匀就大功告成啦！✨
这道菜清新解腻，非常适合忙碌的工作日或是想要尝试新口味的时候。快动手试试吧，让家人一起享受这份清爽美味！💕 美食杰 家常菜 夏日必备
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