荷包豆祛湿汤的做法,荷包豆祛湿汤的家常做法 美食杰菜谱做法大全
发布时间：2025-04-11 08:52:40来源：
🌸春天到了，潮湿的天气让人感觉身体总是黏黏的，这时候来一碗清爽的祛湿汤再合适不过了！今天就教大家做一道简单又健康的荷包豆祛湿汤。需要用到的主要材料有新鲜的荷包豆、薏米、红豆和少许陈皮。这些食材搭配起来不仅味道清香，还能帮助排除体内湿气哦！
第一步是准备食材，将荷包豆洗净，薏米和红豆提前浸泡几个小时，这样煮的时候更容易熟透。接着把所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1-2小时。期间可以适当搅拌，避免粘底。最后加入一点点盐调味即可。✨
这道汤品色泽清亮，喝上一口暖暖的，特别适合全家人一起享用。不仅祛湿效果好，还富含多种营养，绝对是家庭日常养生的好选择！快试试吧，让这个春天不再湿哒哒！💪
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