🌸✨超简单的凉拌秋葵做法 | 美食杰凉拌秋葵家常做法大全✨🌸
发布时间：2025-04-14 00:03:38来源：
秋天是丰收的季节，而秋葵作为一道健康美味的蔬菜，怎能错过呢？今天就教大家如何轻松制作一道清爽可口的凉拌秋葵！😋🍴
首先准备好新鲜的秋葵和一些基础调料：蒜末、生抽、醋、香油、少许糖和辣椒油。清洗秋葵时可以用淡盐水浸泡几分钟，这样可以更好地去除表面的绒毛哦～🌿💦
接着将秋葵放入沸水中焯烫约2分钟，捞出后迅速过冷水，保持翠绿的颜色。然后切去蒂部，斜切成小段摆盘。最后撒上蒜末，淋上调好的酱汁（生抽、醋、香油、糖混合均匀），如果喜欢辣味，还可以加点辣椒油提香。一道色香味俱全的凉拌秋葵就完成啦！🌶️🍚
这道菜不仅简单易做，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合追求健康饮食的你！快动手试试吧～💪🌱
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