🌸山楂莲子百合粥🌸
发布时间：2025-04-17 22:46:15来源：
秋天是养生的好时节，今天给大家分享一道简单又滋补的山楂莲子百合粥！💖这款粥不仅颜值在线，还能帮助健脾养胃、安神助眠哦～💬
首先准备好食材：新鲜山楂5颗、干莲子20克、鲜百合半个、大米100克以及适量冰糖。💛第一步，将莲子提前泡发，百合掰成小片备用；山楂洗净去核切片。💚第二步，将大米淘洗干净后放入锅中，加入足量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒开花。💜第三步，加入泡好的莲子和山楂片，继续熬煮20分钟，最后放入百合片，根据个人口味加冰糖调味即可。💙
这碗粥酸甜适口，清香扑鼻，特别适合全家一起享用！💛快动手试试吧，让这份温暖陪伴你的秋日时光～🍂✨
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