🌿千张炒木耳菜🌿
发布时间：2025-04-19 18:06:18来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——千张炒木耳菜！💖这道菜色香味俱全，而且制作过程超快手，特别适合忙碌的工作日哦～
首先准备好食材：千张（豆腐皮）、木耳菜（也叫木耳苗）、蒜末和红椒丝。准备工作很重要，将千张切成长条状，木耳菜洗净备用。🍳
热锅凉油，先爆香蒜末，随后加入千张翻炒几下，让其吸收蒜香。接着放入木耳菜，快速翻炒至变软，最后撒上红椒丝点缀提色。调味只需加少许盐和一点点生抽，简单却足够美味！✨
这道菜清淡爽口，富含蛋白质与膳食纤维，特别适合追求健康饮食的朋友！🍲推荐搭配一碗白米饭，幸福感瞬间拉满～快来试试吧！🍴💕
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