蔬菜营养粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-04-20 04:13:05来源：
蔬菜营养粥不仅简单易做，还富含多种维生素和膳食纤维，是忙碌早晨或需要清淡饮食时的理想选择。首先，准备好所需食材：大米、胡萝卜、西兰花、玉米粒和少许盐。将大米淘洗干净后，放入锅中加水煮至半熟。接着，把切好的胡萝卜丁和西兰花小朵加入锅中，继续熬煮约10分钟。此时，可以加入玉米粒增添口感和甜味。最后，用少量盐调味即可出锅。一碗热腾腾的蔬菜营养粥就完成啦！这道粥颜色鲜艳，营养均衡，既能温暖肠胃，又能为一天注入活力。无论是老人还是小孩都非常适合食用哦！快试试吧，给自己和家人一份健康早餐！💛🍛
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