🌿拌西兰花的做法_拌西兰花的做法步骤
发布时间：2025-05-06 02:41:47来源：
春天到了，万物复苏，来一道清爽可口的凉拌西兰花吧！西兰花富含维生素和膳食纤维，搭配简单调料，既健康又美味。以下是制作步骤，快来一起学起来吧！
第一步：先把西兰花分成小朵，用清水冲洗干净，然后放入加了少许盐的沸水中焯烫2分钟，捞出后迅速过冷水，保持脆嫩口感。✨
第二步：准备调味料。将蒜末、生抽、醋、香油混合，加入少量糖提鲜，搅拌均匀成酱汁。如果喜欢辣味，可以加入一点辣椒油哦！🌶️
第三步：将焯好的西兰花沥干水分，倒入调好的酱汁中，轻轻翻拌均匀，确保每朵西兰花都裹上调味汁。最后撒上一把熟芝麻点缀，香气扑鼻！🍚
这道凉拌西兰花酸甜开胃，非常适合当作家常小菜或夏日凉菜。快动手试试吧，让餐桌多一份清新滋味！🍴🌟
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