🌿香菜鳕鱼 & 🧄蒜香鳕鱼的做法 🍴

发布时间：2025-05-06 06:44:10来源：

🌿【前言】

忙碌了一天回到家，是不是特别想吃一道简单又美味的菜肴？今天就教大家做一道既健康又诱人的香菜鳕鱼和蒜香鳕鱼！这两种做法都非常适合喜欢清淡口味的朋友，快来一起试试吧！

🍴【香菜鳕鱼】

第一步，将新鲜的鳕鱼片用清水冲洗干净，然后用少许盐和黑胡椒腌制15分钟。接着，把切好的香菜撒在鳕鱼上，再淋上一点橄榄油，放入预热至180℃的烤箱中烤约15分钟。出炉后，你会闻到一股清新的香菜香气，搭配嫩滑的鳕鱼肉，简直是绝配！✨

🍴【蒜香鳕鱼】

第二步，制作蒜香鳕鱼也很简单。先将大蒜切片，锅中倒入适量黄油，小火慢慢炒香蒜片，直到金黄色。随后加入鳕鱼片，轻轻翻炒，让每块鱼肉都裹满蒜香。最后撒上一些柠檬汁提味，酸甜适中的味道让人胃口大开！🍋

这两道菜不仅颜值在线，而且营养丰富，特别适合搭配米饭或者沙拉享用。快动手试试吧，让家人也能感受到你的爱心与巧思！❤️

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