🌟儿童版煎牛排的做法🍴
发布时间：2025-05-06 21:07:25来源：
今天教大家做一道简单又美味的儿童版煎牛排！🥩✨这道菜不仅营养丰富，还能让孩子吃得开心，妈妈们再也不用担心孩子挑食啦！💖
首先准备好材料：新鲜的小块牛排、橄榄油、黄油、迷迭香、大蒜和海盐。先把牛排放置室温下约30分钟，这样煎的时候受热更均匀哦～⏰接着用厨房纸吸干牛排表面水分，撒上适量海盐腌制10分钟。腌制过程中可以让孩子参与进来，培养他们对食材的兴趣呢！🌱
热锅后加入少量橄榄油，放入牛排，中火每面煎2-3分钟（具体时间视厚度而定）。煎的过程中可以加入一小块黄油、几瓣蒜和迷迭香提味，香味瞬间扑鼻而来～👃最后将煎好的牛排静置5分钟，锁住肉汁，切开后嫩滑多汁，绝对征服孩子的味蕾！🍴✨
快试试吧，给孩子一份惊喜！🎉
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