🌸山药小米粥：暖胃又养颜的美味早餐🌸
发布时间：2025-05-07 18:28:19来源：
早晨起来煮上一锅山药小米粥，简单又健康！✨这款粥不仅营养丰富，还能帮助健脾养胃，特别适合忙碌的工作日早晨。首先准备好食材：新鲜山药一根、小米一小把、枸杞几颗和适量清水。🌟
第一步，将小米淘洗干净后放入锅中，加入清水开始煮沸。接着，削皮切块的山药也要提前处理好，避免氧化变黑哦。💡等小米煮开后，加入山药块继续熬煮，期间记得搅拌防止粘底。大约20分钟后，当粥变得浓稠时，撒入几颗枸杞，再焖煮5分钟即可出锅。❤️
揭开锅盖的一瞬间，淡淡的米香混合着山药的清甜扑鼻而来，舀上一碗，热腾腾地喝下，整个身体都暖了起来。😋这碗粥不仅颜值在线，味道更是让人回味无穷，快来试试吧！🍴✨
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