🌿清爽鲜香解腻下饭热量低茴香料理✨
发布时间：2025-05-08 01:28:21来源：
春天是吃茴香的好时节，它不仅味道独特，还富含营养，特别适合用来做一道简单又健康的家常菜！今天就教大家用茴香制作一道清爽美味的菜肴，零基础也能轻松上手哦💪。
首先准备好新鲜的茴香，清洗干净后切段备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入茴香快速翻炒，撒上少许盐调味即可出锅。这道菜色泽翠绿，香气扑鼻，吃起来脆嫩可口，完全没有油腻感，简直是减肥期间的完美选择🥗。
茴香中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化，同时热量极低，非常适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友尝试。无论是搭配米饭还是作为沙拉的一部分都非常合适，绝对让你吃得开心又安心❤️。
快动手试试吧，有手就能做出美味健康的茴香佳肴！😋
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