😋排骨山药补气汤温暖你的秋冬时光💛
发布时间：2025-05-09 02:01:23来源：
寒冷的秋冬季节，一碗热腾腾的排骨山药补气汤绝对是暖心必备！不仅味道鲜美，还能补中益气，让身体充满活力💪。
首先准备好食材：新鲜排骨500克、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗、生姜几片。先把排骨焯水去血沫，然后放入炖锅中加清水，加入姜片煮开后转小火慢炖半小时。接着把去皮切块的山药放入锅中，继续炖煮20分钟。最后加入洗净的枸杞和红枣，再炖10分钟即可。一碗香气扑鼻、营养丰富的排骨山药补气汤就完成啦！
这道汤不仅口感细腻，还富含多种营养成分，特别适合秋冬进补。喝上一口，暖意从舌尖蔓延至全身，幸福感爆棚💕。记得多喝几次哦，给身体满满的正能量！💪✨
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