🌸月子餐：猪蹄茭白汤（传统催乳佳品）的做法🍴
发布时间：2025-05-09 06:02:36来源：
坐月子期间，营养补给至关重要！今天给大家分享一道传统的催乳佳品——猪蹄茭白汤 🐷💚。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助新妈妈们补充体力、促进乳汁分泌哦～
首先准备好食材：新鲜猪蹄一只、茭白两根、红枣几颗、枸杞一小把，以及姜片和盐适量。先把猪蹄焯水去腥，再用清水炖煮约半小时；接着加入切块的茭白继续炖煮40分钟，最后放入红枣和枸杞调味即可。✨
猪蹄富含胶原蛋白，茭白则清甜爽口，两者搭配既滋补又不上火。一碗热腾腾的汤下肚，不仅能缓解疲劳，还能让宝妈们更有信心面对育儿挑战！👶💖
记得趁热享用，暖胃更暖心！如果你也喜欢这道汤，不妨动手试试吧～💪🌟
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