🌸紫薯银耳汤✨
发布时间：2025-05-09 14:33:09来源：
一碗暖心暖胃的紫薯银耳汤，不仅颜值在线，还藏着让银耳更易出胶的小秘密哦～💖
首先准备好食材：银耳一朵、紫薯一个、红枣几颗、冰糖适量。先把银耳提前泡发，撕成小朵，这样更容易熬出胶质呢～🌟 然后将银耳和红枣放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖至少1小时。当银耳变得黏糯、汤汁浓稠时，再加入切块的紫薯继续煮20分钟，最后放点冰糖调味即可～💛
悄悄告诉你，银耳出胶的关键在于泡发时间和火候掌控！🔥 一定要耐心慢炖，才能让银耳释放满满的胶原蛋白哦！喝上一口，滑嫩香甜，简直是秋冬必备的滋补神器呀～🍂 这样一碗暖心汤品，既养颜又健康，快试试吧！💪
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