🌟少油健康的西红柿烧茄子的做法_少油健康的
发布时间：2025-05-09 15:49:10来源：
✨健康饮食，从少油开始！今天分享一道简单又美味的西红柿烧茄子，不仅保留了茄子的软糯口感，还通过少油烹饪方式让这道菜更加健康。无论是搭配米饭还是单独享用，都是一道绝佳的选择哦～
📝首先准备好食材：新鲜的长茄子切条，西红柿切块备用。为了减少用油量，可以先将茄子稍微焯水处理，这样不仅能保持形状，还能减少吸油情况。接着热锅凉油，放入蒜末爆香后加入西红柿翻炒至出汁，再倒入茄子，轻轻翻拌均匀。加入适量盐、生抽调味，最后撒上葱花点缀即可出锅！
🍲成品色泽鲜艳，酸甜适口，茄子吸收了西红柿的精华，入口即化，每一口都是幸福的味道。快试试吧，让家人吃得更健康，也享受更多美食的乐趣！🍴🍅
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
