🥩🍴肉片炒双花的做法_肉片炒双花的做法步骤_家
发布时间：2025-05-10 05:36:55来源：
🌿在这个充满活力的厨房里，一道简单又美味的肉片炒双花即将诞生！双花指的是西兰花和菜花，搭配嫩滑的肉片，不仅色彩丰富，还营养均衡，简直是健康餐的典范。快跟着我一起动手吧！
第一步，准备工作很重要！先把西兰花和菜花切成小朵，用淡盐水浸泡几分钟，清洗干净后焯水备用。接着，将瘦肉切片，加入少许生抽、料酒和淀粉腌制10分钟，让肉片更加嫩滑。💡
🔥热锅凉油，先爆香蒜末，再倒入腌好的肉片快速翻炒至变色。随后加入双花，大火快炒，调入适量盐和胡椒粉提味。最后撒上几颗枸杞点缀，不仅颜值加分，还增添了营养哦！✨
一碗热腾腾的肉片炒双花端上桌，是不是已经垂涎欲滴了？快叫上家人一起享受这份健康美味吧！💪❤️
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