为什么现在推荐心理治疗治疗潮热

更年期和围绝经期至少有40 种症状。这些症状可能会严重影响女性的日常生活和健康，这就是为什么获得及时有效的治疗如此重要。

更年期症状可以按血管舒缩、身体和心理等类别进行描述。所有这些都是由于激素水平下降而导致的——主要是雌激素和黄体酮。

血管舒缩表现为潮热和盗汗。身体方面包括脑雾(记忆力和注意力问题)、阴道干燥、睡眠困难、头晕、头痛、关节疼痛、麻木、皮肤瘙痒、膀胱症状和尿路感染。而心理则指情绪低落、焦虑。更年期还会增加骨骼脆弱(骨质疏松症)和心脏病的风险。

鉴于这些症状可能对女性的日常生活产生严重影响，许多人转向激素替代疗法(HRT)。HRT 被认为是控制症状最有效的方法，并被国家健康与护理卓越研究所(尼斯)推荐作为更年期的一线治疗方法。HRT 替代减少的激素。

但自 2015 年以来，Nice 也认识到认知行为疗法 (CBT) 与 HRT 一起在控制更年期心理症状(如情绪低落和焦虑)方面可以发挥的作用。这是因为 CBT 已知对轻度抑郁症和焦虑症有效。

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